As pessoas andam muito preocupadas com os vírus em seus programas de
computador, mas se esquecem que há certos tipos de pensamentos
automáticos que provocam verdadeiras panes em suas próprias mentes.
Passe agora um antivírus em seu cérebro! Se detectar algum desses
vírus, delete-o imediatamente:
Vírus 1 - Pensamento sempre/nunca: esse vírus ocorre quando você pensa
que alguma coisa que aconteceu vai sempre se repetir, ou que você
nunca vai conseguir o que quer. Variantes do vírus: ele sempre me
diminui, ninguém vai telefonar pra mim, eu nunca vou conseguir um
aumento, todo mundo se aproveita de mim, meus filhos nunca me ouvem.
Quando você perceber este vírus, delete-o usando os programas da sua
consciência.
Vírus 2 - Vírus do negativismo: corre quando seus pensamentos refletem
apenas o lado ruim de uma situação e ignoram qualquer parte boa.
Delete-o com o programa otimismo.
Vírus 3 - Vírus de prever o futuro: esse terrível vírus ocorre quando
você prevê o pior resultado possível de uma situação. Ele provoca um
colapso em suas iniciativas, fazendo-o desistir antes de tentar. O
antivírus para este é cair na real. Afinal, se você pudesse prever o
futuro, seria um bilionário da loteria agora.
Vírus 4 - Vírus de leitura das mentes: este vírus está agindo sempre
que você acha que sabe o que as pessoas estão pensando, mesmo que elas
não lhe tenham dito nada. O antivírus é lembrar que já é meio difícil
ler a própria mente, quanto mais a dos outros.
Vírus 5 - Vírus pensar com sensações: estes vírus em geral te
infectaram em alguma situação desagradável no passado. Agora,
situações semelhantes vão provocar pensamentos negativos: "eu tenho a
sensação que isso não vai dar certo" - simplesmente delete o bicho!
Vírus 6 - Vírus da culpa: substitua palavras como eu deveria, eu
preciso, eu poderia, eu tenho que... por eu quero, eu vou, eu posso
fazer assim... Não fique centrado no passado. Use o "antivírus momento
presente".
Vírus 7 - Vírus rotulação: sempre que esse vírus coloca um rótulo em
você mesmo ou em outra pessoa, ele detém a sua capacidade de ter uma
visão clara da situação: variantes - tonto, frígida, arrogante,
irresponsável e mais de um milhão de rótulos auto-instaláveis. O
rótulo generaliza, transformando a realidade das pessoas em imagens
virtuais de sua imaginação infectada. O melhor anti vírus pra ele é o
"ampliação da consciência.exe" .
Vírus 8 - Vírus da personalização: esse faz você levar tudo pro lado
pessoal. Exemplo: quando alguém passa por você de cara amarrada e não
te cumprimenta, o vírus faz crer que a pessoa certamente está com
raiva de você. A "expansão da consciência ex" deleta muito bem este
tipo de vírus.
Vírus 9 - Vírus culpar os outros sempre: é o pior de todos os vírus do
pensamento! Ao culpar automaticamente os outros pelos problemas da sua
vida, este vírus o torna impotente para responsabilizar- se pelo
próprio destino. Incapaz de mudar qualquer coisa. Use o "antivírus da
auto-estima" e pare de projetar nos outros as suas próprias culpas.
Vírus 10 - Vírus da arrogância ou vírus consciencioló
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